스팸글저희 가족은 삼겹살을 먹어요~
불판 위에 삼겹살과 양파 김치 버섯 등 각자 좋아하는 재료를 굽고 얼음을 동동 띄운 시원한 음료를 마시면 더위가 싹~날라가요
쌈을 크게 싸서 한입에 넣고 오물오물 씹으면 육즙이 쫙 퍼지면서 기운이 펄펄~!특히 남편이 구워주니 사랑도 더해져서 어떤 약 보다도 기력회복에 효과 굳!
보양식이 건강을 보충하기 위해 먹는 음식이라는 뜻도 있지만
나를 편안하게 해주고 기분 좋게 해주는 사람들과 함께 먹는 음식이 최고의 보양식 같아요~!
스팸글초계탕요.손이 많이 가는 음식이라 그런지 집주변엔 없어서 집에서 간단하게 해요. 볶음용 닭고기로 에어프라이어로 기름기쪽 뺀후에 오이.미역으로 얼음냉국 만들어서 달코기살 적당히 넣어 먹어요. 조리시간은 긴데 막상손은 덜가요ㅋㅋ. 국수면이나 라면 멸발만 삶아서 같이먹으면 최고예요 ^^. 간편하게요리하는게 최고인듯해요.
스팸글초복, 중복, 말복을 대표하는 닭요리요.
시골에서 직접 닭을 길러서 토종닭으로 먹네요~
주로 삼계탕을 많이 먹지만, 저는 닭죽을 더 좋아해요!
솥 바닥에 은근히 눌은 그 구수한 죽누룽지 .. 완전 사랑합니다..♥
요즘은 치킨으로 대신하시는 분들도 많더라구요~
어쩄든, 여름 보양식은 뭐니뭐니해도 닭 인것 같네요^^
스팸글여름보양식 하면 콩국수 아닐까요?시원한 콩국물에 얼음 동동 띄워 김치와 함께 먹으면 온몸이 든든해지는 느낌이 들어요~단백질 보충도 되고 고소한 맛과 달콤함이 어울어져서 더위도 거뜬하게 이겨낼 힘이 생겨요. 저는 콩국물만 따로 사서 아침대용으로도 마실 정도로 간단하게 들고다니는 저만의 보양식이에요^^
스팸글저는 여름 보양식으로..산낙지탕탕이에다가...전복죽먹으러....간답니다. 시원한 바닷가 옆에 있는 포장마차에서...해산물과 특히 산낙지 탕탕이를 먹고 나서 전복내장이랑 전복살이 듬뿍 들어있는 전복죽을 먹으면...감기기운이 오던 것도...싸악 사라지더라구요~~우리 가족의 몸 보양식이자...병원 치료비 대신에~건강에 좋은 식품으로 몸을 튼튼히 지켜낸답니다.
스팸글작년까지만 해도 나만의 보양식으로 '육쌈냉면'을 줄기차게 먹었는데 올해는 바뀌었어요!!
올해의 나만의 보양식은 바로 '복숭아'!!!!!!!
복숭아가 무슨 보양식이 될까 싶지만 육식만이 보양식이 되란 법은 없잖아요.
여름에는 뭐니~ 뭐니~ 해도 핵심의 관심사가 다이어트 일텐데요.
우연히 복숭아 다이어트라는걸 듣게 되었어요.
복숭아 한개를 먹었을 시 포만감이 비해 칼로리가 낮아 다이어트 하기에 딱 좋고, 무엇보다 맛있게 다이어트 할 수 있어 최고라지요.
또한 복숭아는 중국에서는 불로장생 과일로도 알려져 있을 만큼 효능이 뛰어난데 특히나 여성에게 좋은 과일로 생리불순, 생리통, 자궁 질환에 좋고, 피부미용, 주근깨, 미백에도 좋다하니 여자에게는 무조건 필수!!!!
그리고 폐기능 완화 및 기침, 가래에도 좋다하니 담배 피우시는 분, 기관지 약하신 분께도 추천하고 싶은 과일이에요.
뛰어난 맛, 탐스러운 모양에 쓰임새까지 매우 다양해서 예부터 많은 사랑을 받아 온 복숭아를 통해 올 여름 기력회복 하셔서 무더위 잘 대비하시길 바랄께요!!!!!!
스팸글복날엔 삼계탕
이거 만든 다고 덥고 힘들었지만,사랑하는 가족들이
이거 먹고 올 여름 건강하길 지낼거라는 생각에 뿌듯
다양한 약재들과 찹쌀을 넣어서 푹~ 고아서~
먹으니 몸보신이 된것같은데요 ^^
이런 뜨끈한~음식을 먹어줘야~ 속까지~
시원~해지는게 보양이 된 느낌이네요 ^^
스팸글저는 이번 초복에 초계탕 을 먹었네요~
잘게 찢어 넣은 야들야들한 닭고기와 각종 채소들
그리고 겨자를 넣어 알싸한 맛이 감도는 시원한
육수가 잘 어우러진 초계탕 한 그릇 비우고나니
정말 여름 무더위를 확 달아나게 만들어줘서
요즘에는 삼계탕보다는 초계탕을 더 찾게 되더군요
모두 다양한 보양식으로 여름 무더위 잘 이겨내시길 바래요
스팸글삼계탕
이거 만든 다고 덥고 힘들었지만,사랑하는 가족들이
이거 먹고 올 여름 건강하길 지낼거라는 생각에 뿌듯
다양한 약재들과 찹쌀을 넣어서 푹~ 고아서~
먹으니 몸보신이 된것같은데요 ^^
이런 뜨끈한~음식을 먹어줘야~ 속까지~
시원~해지는게 보양이 된 느낌이네요 ^^
스팸글저희집은 소고기를 즐겨먹는 타입이라
주로 보양식도 소고기로 많이 해먹어요!
특히 요즘 같이 더울땐 입맛이 없어서 밥을 잘 안먹게 되서
불고기 전골이나 얼큰한 소고기 뭇국을 끓여먹어요
소고기도 소고기지만 다양한 채소들이 있어서 영양적으로도 너무 좋고
다른 반찬 없어도 비벼 먹거나 말아먹으면 밥 한 그릇 뚝딱 하게 되더라구요
스팸글여름 더위를 이겨 낼 수 있는 보양식은 바로 닭고기가 들어가 있는 삼계탕인데요 가격도 크게 부담 되지
않아서 어느 때나 즐길 수 있는 보양식이라 자주 찾게 되더라고요 그리고 먹고 나면 몸도 개운해지고 기분도
나름 힐링이 돼서 저만의 여름 더위를 이겨 내는 방법 중 하나가 되어 버렸어요: )
스팸글여름철 보양식 저희는 능이오리백숙이요
아이들이 정말 국물까지 싹싹 먹을정도로 능이버섯이 들어가니 아이들이
잘 먹더라구요 저도 은근 먹고 나면 힘이 솓는 기분이고요.
버섯이 야들야들하고 또 오리도 백숙으로 너무나도 부드럽고
같이 곁들여서 먹는 겉절이하고 완전 최고 궁합의 여름 보양식이랍니다.
이열치열 여름 능이오리백숙으로 저희집은 무더위 극복합니다
스팸글저는 여름보양식이라면....사실 저희 어머니께서 해주시는 삼계탕이요...시중에 많은 삼계탕집도 있고, 직접 해먹어보기도 하지만...그래도 뭐니뭐니 해도 어머니의 정성과 사랑이 담긴...어머니표 삼계탕이 정말 몸도 마음도 든든하게 해주는 것 같아요...삼계탕에 한약재도 넣어서 만들면..정말 진하고 몸보신이 잘 되는거 같아요.
스팸글임신중인데 부산 친정집 엄마밥이 보양식이더라구요?♥ 임신 8개월차인데, 지난주에 일주일 정도 다녀왔는데 진짜 엄마밥 먹으니까 소화도 잘 되고 꿀맛이었어요! ㅠㅠ 저는 경기도 군포에 살아서 친정집에 자주 못가서 아쉽습니다. 떨어져 사니 그 소중함을 더 알게 되는 것 같아요.
엄마밥이 보양식이죠! 진짜 사랑하는 우리 엄마♥ 엄마밥 최고!!
스팸글산해진미를 맛볼수 있는 해신탕 추천드립니다^^!
여름보양식은 뭐니뭐니 해도 삼계탕이나 백숙이잖아요?
해신탕은 거기에 쁠러스!!! 다양한 해산물까지 들어있기 때문에
물리지도 않고 먹는재미가 있어요! ㅎㅎ 육수도 해산물이 들어가서 삼계탕이나 백수보다 더 깊은맛이 납니다 ㅎㅎ 전 항상 국물부터 맛보는 1인...국물이 아니라 약이라고 하죠^^
가격이 부담스러울수도 있겠지만 그 값어치를 하니 여름만 되면
해신탕을 찾게 되는것같아요ㅎㅎ 이럴때 먹지 언제 먹어보겠냐는 맘으로 ㅜㅜㅎㅎ 여름엔 집에서도 밥하기 조차 힘들어서리ㅠㅜ
외식을 하는 김에 맛있는거 먹으러가고 맛있는거 먹으러 가는김에 건강까지 덤으로 챙길수 있는 해신탕으로 결정!ㅎㅎ
또 먹고싶어지네요 쩝ㅜㅜ
무더운 더위에 건강하고 맛있는 보양식먹고 올 한해도 힘내자요!!!!
스팸글저는 전복이요^^
신랑이 일하는 곳 근처에 맛있는 전복구이집이 있는데요
신랑이 여름이면 꼭 한번씩 집에 사오거든요.
야들야들하면서 담백하고 쫄깃한 전복구이를 먹으면 정말 힘이 딱 생기더라구요.
다음날 일어나면 느껴지는 그 든든함~ 전복이 최고였어요!
올해도 한번 먹었는데 여름 가기전에 신랑이 한번더 사다주면 좋겠네요 하핫 ^^ ㅎㅎㅎ
자몽을 잔뜩 사서 껍질까지 다 까서 몇통보관해놔요
먹고싶을때마다 접시에담아서 그위에 설탕을 솔솔뿌려서먹음
비타민 씨가 듬뿍
삼계탕이나 백숙을 자주먹게되는데 개인적으로
보양식보단 시원한 과일빙수를 더 자주먹습니다ㅎㅎ
먹거나 하면좋을것같아요ㆍ제철과일도좋을것같아요ㆍ
저도 지금 곧출산을앞두고 있는데 먹기에부담없고좋으네요ㆍ
여름보양식으로 추천합니다^__^
불판 위에 삼겹살과 양파 김치 버섯 등 각자 좋아하는 재료를 굽고 얼음을 동동 띄운 시원한 음료를 마시면 더위가 싹~날라가요
쌈을 크게 싸서 한입에 넣고 오물오물 씹으면 육즙이 쫙 퍼지면서 기운이 펄펄~!특히 남편이 구워주니 사랑도 더해져서 어떤 약 보다도 기력회복에 효과 굳!
보양식이 건강을 보충하기 위해 먹는 음식이라는 뜻도 있지만
나를 편안하게 해주고 기분 좋게 해주는 사람들과 함께 먹는 음식이 최고의 보양식 같아요~!
시골에서 직접 닭을 길러서 토종닭으로 먹네요~
주로 삼계탕을 많이 먹지만, 저는 닭죽을 더 좋아해요!
솥 바닥에 은근히 눌은 그 구수한 죽누룽지 .. 완전 사랑합니다..♥
요즘은 치킨으로 대신하시는 분들도 많더라구요~
어쩄든, 여름 보양식은 뭐니뭐니해도 닭 인것 같네요^^
쓰면서도 침이 꼴깍 넘어가네요~
본격적으로 무더운 요즘, 삼계탕 먹으러 가야겠어요~*^^*
산모한테도 영양좋고 여자로써도 좋은 최고의 건강식
가족들끼리 가도 모두가 호불호 없는 최고의 음식인것 같아요^____^
올해의 나만의 보양식은 바로 '복숭아'!!!!!!!
복숭아가 무슨 보양식이 될까 싶지만 육식만이 보양식이 되란 법은 없잖아요.
여름에는 뭐니~ 뭐니~ 해도 핵심의 관심사가 다이어트 일텐데요.
우연히 복숭아 다이어트라는걸 듣게 되었어요.
복숭아 한개를 먹었을 시 포만감이 비해 칼로리가 낮아 다이어트 하기에 딱 좋고, 무엇보다 맛있게 다이어트 할 수 있어 최고라지요.
또한 복숭아는 중국에서는 불로장생 과일로도 알려져 있을 만큼 효능이 뛰어난데 특히나 여성에게 좋은 과일로 생리불순, 생리통, 자궁 질환에 좋고, 피부미용, 주근깨, 미백에도 좋다하니 여자에게는 무조건 필수!!!!
그리고 폐기능 완화 및 기침, 가래에도 좋다하니 담배 피우시는 분, 기관지 약하신 분께도 추천하고 싶은 과일이에요.
뛰어난 맛, 탐스러운 모양에 쓰임새까지 매우 다양해서 예부터 많은 사랑을 받아 온 복숭아를 통해 올 여름 기력회복 하셔서 무더위 잘 대비하시길 바랄께요!!!!!!
안그래도 엊그제 부모님 모시고 동네 삼계탕 맛집가서
삼계탕 한그릇 박살내고왔어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
평소에는 삼계탕 그다지 좋아하는 편은 아닌데
뱃속에 애기가 삼계탕을 좋아하나,, 국물 한방울도 안남기고
싹싹 긁어먹고 왔네용 ㅎㅎㅎ
삼계탕 별로 안좋아한다고 말한게 무색할 정도로..ㅎㅎㅎ
먹은지 며칠 안되었는데 또 생각나는거 보니까
아무래도 조만간 다시 삼계탕 먹으러 가야할 것 같아요 ㅎㅎ
삼계탕 먹고 힘내서 무더운 여름 더위 이겨내야겠어요!
이거 만든 다고 덥고 힘들었지만,사랑하는 가족들이
이거 먹고 올 여름 건강하길 지낼거라는 생각에 뿌듯
다양한 약재들과 찹쌀을 넣어서 푹~ 고아서~
먹으니 몸보신이 된것같은데요 ^^
이런 뜨끈한~음식을 먹어줘야~ 속까지~
시원~해지는게 보양이 된 느낌이네요 ^^
땀을 뻘뻘 흘리면서 한 그릇 했는데, 더위에 힘이 빠지고
식구들이 기운없어 하는 모습인데...
영양듬뿍 전복 삼계탕으로 올해 더위를 이겨내고 싶어요
. 다가오는 중복에는 활전복_물회_모둠회_삼계탕_해신탕_장어 중에서
장어로 몸 보신해야겠어요~!!
잘게 찢어 넣은 야들야들한 닭고기와 각종 채소들
그리고 겨자를 넣어 알싸한 맛이 감도는 시원한
육수가 잘 어우러진 초계탕 한 그릇 비우고나니
정말 여름 무더위를 확 달아나게 만들어줘서
요즘에는 삼계탕보다는 초계탕을 더 찾게 되더군요
모두 다양한 보양식으로 여름 무더위 잘 이겨내시길 바래요
다양한 약재들과 찹쌀을 넣어서 푹~ 고아서~
먹으니 몸보신이 된것같은데요 ^^ 초복에는 이런 뜨끈한~음식을
먹어줘야~ 속까지~ 시원~해지는게 보양이 된 느낌이네요 ^^
이거 만든 다고 덥고 힘들었지만,사랑하는 가족들이
이거 먹고 올 여름 건강하길 지낼거라는 생각에 뿌듯
다양한 약재들과 찹쌀을 넣어서 푹~ 고아서~
먹으니 몸보신이 된것같은데요 ^^
이런 뜨끈한~음식을 먹어줘야~ 속까지~
시원~해지는게 보양이 된 느낌이네요 ^^
한돈으로 만드는 냉채족발을 추천합니다 ^^
톡쏘는 겨자소스와 단백질 풍부한 돼지족발의 조화가 환상적인 냉채족발은
여름철에 먹어야 진정으로 별미더라구요
주로 보양식도 소고기로 많이 해먹어요!
특히 요즘 같이 더울땐 입맛이 없어서 밥을 잘 안먹게 되서
불고기 전골이나 얼큰한 소고기 뭇국을 끓여먹어요
소고기도 소고기지만 다양한 채소들이 있어서 영양적으로도 너무 좋고
다른 반찬 없어도 비벼 먹거나 말아먹으면 밥 한 그릇 뚝딱 하게 되더라구요
않아서 어느 때나 즐길 수 있는 보양식이라 자주 찾게 되더라고요 그리고 먹고 나면 몸도 개운해지고 기분도
나름 힐링이 돼서 저만의 여름 더위를 이겨 내는 방법 중 하나가 되어 버렸어요: )
한우, 오리, 장어, 삼겹살 등 보양식은 여럿 있지만, 삼계탕보다 비싸서 서민으로서 부담가요. 그래서, 맘 편히 삼계탕이나 백숙으로 해결해요.
안되면, 후라이드치킨 시켜먹죠. 치킨값도 비싸서 자주 먹기엔 부담되고 복날 만큼은 그래도 먹어줘야 꿀꿀하지 않을 거 같네요.
저는 보양식이 필요하다싶을때
한돈떡갈비궁중떡볶이를 먹어요~~~ 요즘같이 덥고 지치는 여름에는
매콤달콤한 소스가 쫀득하게 맛있는
한돈떡갈비궁중떡볶이가 최고인것같아요^^ 한돈떡갈비와 떡볶이의 조합도 좋고 매콤한 맛도 진짜 일품! 완전 강추해요^^
초복에도 저희 가족은 삼계탕 먹었어요~^^
삼계탕에 전복이랑 낙지도 넣으면 정말 보양식으로 딱이에요~~♡♡
아이들이 정말 국물까지 싹싹 먹을정도로 능이버섯이 들어가니 아이들이
잘 먹더라구요 저도 은근 먹고 나면 힘이 솓는 기분이고요.
버섯이 야들야들하고 또 오리도 백숙으로 너무나도 부드럽고
같이 곁들여서 먹는 겉절이하고 완전 최고 궁합의 여름 보양식이랍니다.
이열치열 여름 능이오리백숙으로 저희집은 무더위 극복합니다
살고기 조금 남겨 죽과 함께~~
갈비살 등심 치마살 토시살 구워서 야채듬뿍 함께먹고
마무리는 칼칼한 된장찌개로 마무리^^ 먹고싶네요ㅎㅎ
수박,복숭아 같은 제철과일로 건강 챙겨요^-^♡
닭백숙, 삼계탕 두 가지를 여름 보양식 대표주자 아니겠어요?
후식으로 시원한 과일까지 먹으면 여름 걱정 없어요 ㅎㅎ
삼계탕이나 백숙 먹어도 보양 되는 느낌은 없고, 삼겹살을 먹어야 힘이 불끈불끈 ~
남편도 함께 먹으니 복날에는 닭 안먹고 돼지 먹어요 ^^
그리고 후식으로 복숭아를 먹어주고 있는데 정말 맛있어요 :)
신랑은 매일 먹어도 질리지 않는다는 고기~ㅎㅎ
식구들도 모두 좋아하니 그게 최고지요!!!
닭 먼저 뜯고, 남은 국물에 칼국수 사리 넣어서 호로록
그담엔 닭죽으로 마무리~~ 몸보신에 최고에요!!^^
엄마밥이 보양식이죠! 진짜 사랑하는 우리 엄마♥ 엄마밥 최고!!
여름보양식은 뭐니뭐니 해도 삼계탕이나 백숙이잖아요?
해신탕은 거기에 쁠러스!!! 다양한 해산물까지 들어있기 때문에
물리지도 않고 먹는재미가 있어요! ㅎㅎ 육수도 해산물이 들어가서 삼계탕이나 백수보다 더 깊은맛이 납니다 ㅎㅎ 전 항상 국물부터 맛보는 1인...국물이 아니라 약이라고 하죠^^
가격이 부담스러울수도 있겠지만 그 값어치를 하니 여름만 되면
해신탕을 찾게 되는것같아요ㅎㅎ 이럴때 먹지 언제 먹어보겠냐는 맘으로 ㅜㅜㅎㅎ 여름엔 집에서도 밥하기 조차 힘들어서리ㅠㅜ
외식을 하는 김에 맛있는거 먹으러가고 맛있는거 먹으러 가는김에 건강까지 덤으로 챙길수 있는 해신탕으로 결정!ㅎㅎ
또 먹고싶어지네요 쩝ㅜㅜ
무더운 더위에 건강하고 맛있는 보양식먹고 올 한해도 힘내자요!!!!
주중에는 맛없는 회사밥 먹다가... 아내가 주말이면 꼭 볶음밥을 만들어주는데 그거 먹으면 정말 힘납니다..ㅎㅎ
세상에서 제일 맛있는 볶음밥입니다^^
별거 안들어있어도 요상하게 맛있는 우리 아내의 볶음밥 최곱니다^^
신랑이 일하는 곳 근처에 맛있는 전복구이집이 있는데요
신랑이 여름이면 꼭 한번씩 집에 사오거든요.
야들야들하면서 담백하고 쫄깃한 전복구이를 먹으면 정말 힘이 딱 생기더라구요.
다음날 일어나면 느껴지는 그 든든함~ 전복이 최고였어요!
올해도 한번 먹었는데 여름 가기전에 신랑이 한번더 사다주면 좋겠네요 하핫 ^^ ㅎㅎㅎ